Niekto ho nazýva slnečným vitamínom, pretože naše telo produkuje väčšinu potrebného vitamínu D, práve vtedy, keď vystavujeme pokožku slnečnému žiareniu.
"Déčko" získavame aj stravou výberom potravín, ktoré vitamín D obsahujú. Sú to najmä ryby, ako treska, makrela, losos, tuniak a sleď, a vajcia. Vitamín D produkovaný ľudským telom je vitamín D3, cholekalciferol.
Vitamín D patrí medzi základné zložky zabezpečujúce zdravé fungovanie organizmu.
Prispieva k fyziologickému vstrebávaniu vápnika a fosforu a k zdraviu kostí a zubov. Nesmie chýbať pri udržiavaní správnej funkcie svalov a pri podpore imunitného systému.
Príliš obmedzujúci výber potravín, ktoré vylučujú zdroje bohaté na vitamín D, každodenné povinnosti, ktoré nás nútia zostať v uzavretých priestoroch väčšinu času, nepriaznivé vplyvy životného prostredia, obzvlášť v zimnom období chlad, ktorý nás núti málo vychádzať na čerstvý vzduch a viac sa zahaľovať a dokonca aj pribúdajúci vek môžu byť dôvodom na dopĺňanie tohto vitamínu prostredníctvom výživových doplnov.
Erbamea preto navrhuje kombinovať pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl s dopĺňaním vitamínu D3 u nás vo výživovom doplnku s názvom VITAMINA D3, ktorý poskytuje 50 μg vitamínu D3 (cholekalciferol), čo sa rovná 2000 medzinárodným jednotkám v jednej tablete.
